如何处理敲诈勒索和恐吓辱骂造成的心理阴影？

处理敲诈勒索和恐吓辱骂需及时报案。遇到敲诈勒索和恐吓，不能妥协，应立即向公安机关报案。《中华人民共和国刑法》相关规定明确了敲诈勒索和恐吓行为的刑事责任，若不报案，不法分子可能更嚣张，甚至继续实施更严重的侵害。
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处理此问题，常见方式是先保持冷静，拒绝对方要求并立即报警。也可寻求专业心理咨询帮助，以缓解心理阴影。选择处理方式时，应根据实际情况判断，若面临直接威胁，应立即报警。
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分情况处理。被敲诈勒索和恐吓时，应立即向警方报案。若造成心理阴影，可寻求心理咨询。被恐吓辱骂时，注意保留证据，便于后续维权。